人生初のファスティング！
終わりました！( ;∀;)
今回の目的は、あまりにも内臓たちが悪すぎて、
血液循環悪すぎて、筋肉系の傷みが酷すぎて、
その他諸々酷すぎて・・・(´・ω・`)
で、一回クリアにしたいなぁって、ずーーーーっと思ってたので
ファスティングをしました❤
初日の夢・・・・いろんな夢を見たんだけど、ぜんぶ食べてる夢 (笑)
２日目の夕方からがキツカッタな。
３日目は、もう少しで食べられる！っていうのがあったので
ぐったりしながらもなんとか耐え抜けた "(-""-)"
この３日間、クラシルっていうアプリを観ながら
こんなの作ってみよう！あんなの作ってみよう！ってな感じで、
食べることばかり考えていました。
食べることというよりは、こんなの作ってみよう！っていう気持ちになれた(笑)
自分でもビックリ❤
なんせ、作ることが嫌いなもんでね・・・(*´ω｀*)
体重は４kg落ちてしまったので、顔がゲッソリ・・・(ヽ''ω`)
痩せたくなかったんだけど、こればっかりは仕方ない。
PCを開く元気もなく・・・ソファにぐったりしながら、
神様の御諭しの本を読むか、
iPhoneでお料理動画アプリのクラシルを眺めているかだったな。
マジで、ぐったりだった(笑)
断食後の最初の食事は重湯からスタート。
普通、３日断食したら戻すまで３日かけた方が良いとあったんだけど、
３１日からの森のワークまでに戻さねばならないため
自分のペースで戻しました。
もちろん今夜までお粥を食べて、
お粥と一緒に、みじん切りにした野菜スープ、お豆腐、納豆、黒豆など。
次回は、完全断食ではなく、精進料理的な断食をやりたいと思った。
もう、完全断食は、いいや・・・( ;∀;) 笑
でもって、日頃から身体を冷やさないように心掛けようと思います。
良い経験をしました。
ファスティングを応援してくれた友達や縁者さまに感謝します。
ありがとうございます。
愛をこめて❤
シェリー