ある健康セミナーでのお話。
講師は様々な食品の研究をされてきて、
食品の良いところ悪いところを全部知りつくしている方。
『牛乳の悪いところを伝えます。ほにゃらら・・ほにゃらら・・』
これを聴いたとき多くの人たちが二度と飲まない、
子供には飲ませないと決めた方が多くいました。
でも、牛乳の話の最後に
『この話を聞くと誰もが飲みたくなくなるんです。
でもね、私は毎日１リットルの牛乳を飲んでいます。
なぜなら、牛乳が大好きだからです(笑)。
食品のことを知ることは大切です。
でも、話を聞いたからと言って、飲みたいものや食べたいものを
我慢することは精神的によくありません。
いつの日か、飲みたくない、食べたくないと思ったら
やめればいいのです』・・と。
これだよね！！って思った。
身体に悪いと知っていながらも大好きだから飲む。
それでいいじゃん！って思った。
講師の方はちゃんとバランスがとれていらっしゃる♡
身体に悪いと聞いて我慢すること、
背景にある真実を知って飲みたいのに我慢することや
遊びに行くことを我慢することは、
逆にストレスになって身体によくないと思う。
要するに自分の身体と向き合うことをすれば、
ストレスなく我慢することなく自然とやめられるし、
一番大切なのはバランスだと思う。
私なんて、スタバのフラペチーノ、
タリーズのスワークルが大好きでよく飲みます。
飲み過ぎて反省することもある(笑)
いくらなんでも週に３日は私の身体には
良くないと知っているからね。
タバコを吸うことで肺がんになりやすいと言われていますが、
１００歳近いお年寄りの方がスパスパ吸って
健康維持している方だっていらっしゃる(笑)
健康のために食事に気をつけていらっしゃる方だって癌になる。
もちろん、脂っこいものを多く取り続けたり
お酒を大量に飲めば身体を壊します。
いろんな情報が流れているけれど、
自分の身体と心に向き合うということが大切なのだと思う。
そうすることで自分の身体を知ることができるし
自分の身体を知ることで自然と食べ物が変わっていきます。
大地とともに生きている方々に意識を向けてみることで
視野も拡がります♡
世の中の情報に左右されず
まずは自分の身体に聞いてみると良いと思います。
自分の身体に良いモノなのか、良くないモノなのか。
私の場合、『身体を大切にします』と、
神様に毎日伝えていた２週間後に
突然、添加物が受け入れられなくなりました。
（全部じゃないけど）
ある意味、オマジナイだったのかも。
もちろん、大切にしようって思ったからだけどね♡
愛と感謝をこめて♡
シェリー